TrenerFIT24

Co je to kolostrum? Kolostrum je první mléko, které produkují savci, včetně lidí, po porodu. Toto mléko je bohaté na živiny a imunitní látky, které pomáhají novorozenci vybudovat silný imunitní systém a chránit ho před nemocemi. Obsah kolostra Kolostrum obsahuje vysoké koncentrace protilátek, imunoglobulinů, laktoferrinu, cytokinů a dalších látek, které podporují imunitní systém. Dále obsahuje…

Minerály hrají klíčovou roli v udržování zdraví žen. Správná strava bohatá na minerály může pomoci ženám udržet optimální zdraví a prevenci různých onemocnění. Mezi nejdůležitější minerály pro zdraví žen patří vápník, železo, hořčík, zinek a draslík. Vápník Vápník je důležitý pro ženské zdraví, zejména pro zachování silných kostí a zubů. Nedostatek vápníku může vést k…

Jak správně skladovat vitamíny a minerály, aby neztratily účinnost? Vitamíny a minerály jsou klíčové pro udržení zdraví a správné fungování organismu. Je důležité věnovat pozornost správnému skladování těchto živin, aby si uchovaly svou účinnost a prospěšné vlastnosti. V tomto článku se podíváme na důležité faktory, které ovlivňují stabilitu vitamínů a minerálů a jak je správně…

Úvod: Doplňky stravy se stávají stále populárnějšími mezi sportovci, kteří hledají způsoby, jak zlepšit svůj sportovní výkon. Správně zvolené doplňky mohou přinést mnoho výhod, od zvýšení energie a vytrvalosti po zlepšení regenerace a obnovy svalů. V tomto článku se podíváme na některé z nejúčinnějších doplňků stravy pro sportovce a jak mohou pomoci dosáhnout lepších výsledků….

Proč je důležité dbát na rovnováhu mezi hořčíkem a vápníkem? Úvod Správná rovnováha mezi hořčíkem a vápníkem je klíčová pro udržení zdraví a správné fungování těla. Tyto dva minerály mají v těle důležité funkce a jejich nerovnováha může mít negativní dopad na zdraví člověka. V tomto článku se podíváme na důvody, proč je důležité dbát…

Kdy je vhodné zařadit doplňky stravy na podporu mozkových funkcí? V dnešní uspěchané době, kdy je náročné udržet si koncentraci a mentální výkonnost na optimální úrovni, se stále více lidí obrací k doplňkům stravy jako možnému řešení. Avšak, je důležité vědět, kdy je skutečně vhodné zařadit tyto doplňky do svého každodenního režimu. V tomto článku…

Výhody užívání spiruliny a chlorelly společně 1. Nutriční bohatství a doplnění živin Spirulina a chlorella jsou obě zelené sladkovodní řasy, které jsou považovány za superpotraviny díky jejich vysokému obsahu živin. Spirulina je bohatá na bílkoviny, vitamíny, minerály a antioxidanty. Chlorella obsahuje vysoké množství chlorofylu, železa, vitaminu C a beta-karotenu. Kombinací těchto dvou řas do stravy…

Co je to zeolit a jak může pomoci při detoxikaci organismu? Úvod Zeolity jsou přírodní minerály s unikátní strukturou tvořenou křemíkem, hliníkem a kyslíkem. Jsou schopny absorbovat toxické látky a těžké kovy z prostředí a tím pomáhat detoxikovat lidský organismus. V tomto článku se podrobně podíváme na vlastnosti zeolitu a jeho potenciální přínosy pro zdraví….

Výhody suplementace beta-karotenem pro zdraví pokožky Beta-karoten, přirozený pigment obsažený v ovoci a zelenině, je známý pro své pozitivní účinky na zdraví pokožky. Jeho antioxidační vlastnosti a schopnost chránit pokožku před škodlivými UV paprsky z něj činí oblíbený doplněk stravy pro ty, kteří chtějí dosáhnout zdravější a mladistvější vzhled. Antioxidační vlastnosti beta-karotenu Beta-karoten je předchůdce…

Vitamíny skupiny B jsou nezbytné pro správný chod metabolismu a zajišťují řadu důležitých funkcí v těle. Tato skupina vitamínů zahrnuje osm různých typů – B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (kyselina pantotenová), B6 (pyridoxin), B7 (biotin), B9 (kyselina listová) a B12 (kobalamin). Každý z těchto vitamínů plní specifickou roli, která je klíčová pro zdraví…