Životní styl, strava a genetika mohou hrát důležitou roli v hormonální rovnováze. Přírodní látky se stávají stále populárnější alternativou k synteticky vytvořeným lékům. Některé přírodní látky mohou pomoci při hormonální nerovnováze a podpořit zdraví hormonálního systému. Byliny a rostliny Jednou z nejznámějších bylin pro podporu hormonální rovnováhy je maca. Tato peruánská rostlina může pomoci s…
Úvod Spánek je zásadní pro naše zdraví a pohodu. Kvalitní spánek je klíčový pro regeneraci těla a mysli. Nicméně mnoho lidí trpí různými problémy se spánkem, jako je nespavost nebo špatná kvalita spánku. Naštěstí existují různé doplňky stravy, které mohou pomoci zlepšit spánek a podpořit zdravý noční odpočinek. 1. Melatonin Melatonin je hormon, který reguluje…
Co je to kolostrum? Kolostrum je první mléko, které produkují savci, včetně lidí, po porodu. Toto mléko je bohaté na živiny a imunitní látky, které pomáhají novorozenci vybudovat silný imunitní systém a chránit ho před nemocemi. Obsah kolostra Kolostrum obsahuje vysoké koncentrace protilátek, imunoglobulinů, laktoferrinu, cytokinů a dalších látek, které podporují imunitní systém. Dále obsahuje…
Minerály hrají klíčovou roli v udržování zdraví žen. Správná strava bohatá na minerály může pomoci ženám udržet optimální zdraví a prevenci různých onemocnění. Mezi nejdůležitější minerály pro zdraví žen patří vápník, železo, hořčík, zinek a draslík. Vápník Vápník je důležitý pro ženské zdraví, zejména pro zachování silných kostí a zubů. Nedostatek vápníku může vést k…
