Co je to ashwagandha a proč ji stále více lidí užívá? Ashwagandha je bylina známá také pod názvem indický ženšen, která se tradičně používá v ájurvédské medicíně kvůli svým léčivým vlastnostem. Tato rostlina pochází z oblasti Indie a střední Asie a je jednou z nejpopulárnějších bylin ve světě doplňků stravy. Proč se ashwagandha stává stále…
Vliv resveratrolu na zdraví kardiovaskulárního systému Úvod Resveratrol je přírodní polyfenol, který se nachází v určitých potravinách, jako je červené víno, hrozny a arašídy. Tento látek má významný potenciál pro zlepšení zdraví kardiovaskulárního systému díky svým antioxidantním a protizánětlivým vlastnostem. Mechanismus účinku Resveratrol působí na kardiovaskulární systém tím, že chrání cévy před poškozením, snižuje hladinu…
Význam kolagenu pro prevenci stárnutí pleti a zdraví kloubů Úvod Kolagen je klíčový protein ve struktuře pokožky a kloubů, který hraje důležitou roli při udržování zdraví a mladistvého vzhledu. Jeho nedostatek může vést k vráskám, ztrátě elasticity pleti a potížím s klouby. V tomto článku se zaměříme na význam kolagenu pro prevenci stárnutí pleti a…
Nejčastější chyby při suplementaci Suplementace je běžnou praxí pro mnoho lidí, kteří chtějí doplnit svou stravu o potřebné živiny. Nicméně, existuje několik častých chyb, kterých se lidé při suplementaci dopouštějí, což může mít negativní dopad na jejich zdraví a výsledky. V tomto článku se podíváme na některé z nejčastějších chyb při suplementaci a jak se…
