Proč je důležité dbát na rovnováhu mezi hořčíkem a vápníkem? Úvod Správná rovnováha mezi hořčíkem a vápníkem je klíčová pro udržení zdraví a správné fungování těla. Tyto dva minerály mají v těle důležité funkce a jejich nerovnováha může mít negativní dopad na zdraví člověka. V tomto článku se podíváme na důvody, proč je důležité dbát…
Kdy je vhodné zařadit doplňky stravy na podporu mozkových funkcí? V dnešní uspěchané době, kdy je náročné udržet si koncentraci a mentální výkonnost na optimální úrovni, se stále více lidí obrací k doplňkům stravy jako možnému řešení. Avšak, je důležité vědět, kdy je skutečně vhodné zařadit tyto doplňky do svého každodenního režimu. V tomto článku…
Výhody užívání spiruliny a chlorelly společně 1. Nutriční bohatství a doplnění živin Spirulina a chlorella jsou obě zelené sladkovodní řasy, které jsou považovány za superpotraviny díky jejich vysokému obsahu živin. Spirulina je bohatá na bílkoviny, vitamíny, minerály a antioxidanty. Chlorella obsahuje vysoké množství chlorofylu, železa, vitaminu C a beta-karotenu. Kombinací těchto dvou řas do stravy…
Co je to zeolit a jak může pomoci při detoxikaci organismu? Úvod Zeolity jsou přírodní minerály s unikátní strukturou tvořenou křemíkem, hliníkem a kyslíkem. Jsou schopny absorbovat toxické látky a těžké kovy z prostředí a tím pomáhat detoxikovat lidský organismus. V tomto článku se podrobně podíváme na vlastnosti zeolitu a jeho potenciální přínosy pro zdraví….
Výhody suplementace beta-karotenem pro zdraví pokožky Beta-karoten, přirozený pigment obsažený v ovoci a zelenině, je známý pro své pozitivní účinky na zdraví pokožky. Jeho antioxidační vlastnosti a schopnost chránit pokožku před škodlivými UV paprsky z něj činí oblíbený doplněk stravy pro ty, kteří chtějí dosáhnout zdravější a mladistvější vzhled. Antioxidační vlastnosti beta-karotenu Beta-karoten je předchůdce…
Vitamíny skupiny B jsou nezbytné pro správný chod metabolismu a zajišťují řadu důležitých funkcí v těle. Tato skupina vitamínů zahrnuje osm různých typů – B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (kyselina pantotenová), B6 (pyridoxin), B7 (biotin), B9 (kyselina listová) a B12 (kobalamin). Každý z těchto vitamínů plní specifickou roli, která je klíčová pro zdraví…
Jaké doplňky mohou pomoci při regeneraci po zranění? Při zranění je klíčové poskytnout tělu potřebné živiny k rychlejší regeneraci a hojení. Kromě správné stravy mohou být užitečné i různé doplňky stravy. Zde se podíváme na některé z nich a jejich přínosy při procesu regenerace. 1. Bílkoviny Bílkoviny jsou stavebními kameny těla a jsou nezbytné pro…
Jak poznat kvalitní omega-3 doplňky na trhu? Úvod Omega-3 mastné kyseliny jsou důležité pro zdraví srdce, mozku a celkovou pohodu. S mnoha doplňky omega-3 na trhu je výběr toho správného klíčový. V tomto článku prozkoumáme, jak poznat kvalitní omega-3 doplňky a co brát v úvahu při výběru. 1. Typ omega-3 kyselin Ne všechny omega-3 doplňky…
Přínosy užívání doplňků stravy s echinaceou Echinacea je rostlina známá pro své léčivé vlastnosti a často se používá v doplňcích stravy. Tyto doplňky mohou mít mnoho přínosů pro lidské zdraví. V tomto článku se podíváme na některé z hlavních výhod užívání echinacey jako doplňku stravy. Zlepšení imunitního systému Jedním z hlavních důvodů, proč lidé užívají…
Chlorella je sladkovodní řasa, která patří mezi jedny z nejživějších organismů na planetě. Tato mikroskopická zelená řasa je plná živin a má mnoho zdravotních výhod. V následujícím článku se podrobně podíváme na to, co chlorella přesně je a jak může prospívat našemu zdraví. Co je to chlorella? Chlorella je jednobuněčná sladkovodní řasa, která se vyskytuje…
