Co je to fulvová kyselina? Fulvová kyselina je organická látka přirozeně se vyskytující v půdě, sedimentech, rostlinách a organických materiálech. Její vznik je spojen s rozkladem organických látek mikroorganismy a houbami. Fulvová kyselina je tmavě zbarvená a obsahuje mnoho organických látek, minerálů a stopových prvků. Jaké má fulvová kyselina zdravotní přínosy? 1. Antioxidační vlastnosti Fulvová…
Jak správně doplňovat elektrolyty po intenzivním tréninku? Elektrolyty jsou nepostradatelné látky pro optimální fungování našeho těla, zejména po intenzivním fyzickém výkonu. Správné doplnění elektrolytů je klíčové pro udržení rovnováhy tekutin a optimálního výkonu svalů. V tomto článku se podíváme na to, jak správně doplňovat elektrolyty po tréninku a jaké jsou nejlepší způsoby, jak zajistit, aby…
Boj proti únavě a vyčerpání pomocí doplňků Životní tempo dnešní doby může zanechat mnoho lidí vyčerpaných a unavených. Existuje mnoho faktorů, které mohou přispět k pocitu únavy, jako je nedostatek spánku, stres, nezdravá strava nebo nedostatek pohybu. Kromě změn v životním stylu mohou být užitečné také určité doplňky stravy, které pomáhají zvládat únavu a vyčerpání….
Železo, vitamin C, probiotika – to jsou látky, o kterých se často mluví v souvislosti s posilováním imunity. Ale málokdo si uvědomuje, jak důležitým prvkem pro náš imunitní systém je zinek. Zinek je esenciálním minerálem, který hraje klíčovou roli při podpoře imunity a celkového zdraví. 1. Funkce zinku v imunitním systému Zinek je nezbytný pro…
Migrény a doplňky stravy: Jak mohou pomoci? Migrény jsou bolestivé a často znesnadňují normální fungování. Mnoho lidí s migrénami hledá doplňky stravy jako alternativní způsob léčby nebo prevence. Existuje několik doplňků stravy, které byly spojeny s úlevou od migrénových symptomů a snížením četnosti záchvatů. 1. Hořčík Hořčík je minerál důležitý pro správnou funkci nervového systému…
Přínosy vitamínu K2 pro zdraví kostí a srdce Vitamín K2 a zdraví kostí Vitamín K2, známý také jako menachinon, hraje klíčovou roli při udržování zdraví kostí. Jednou z jeho hlavních funkcí je aktivace proteinu osteokalcin, který je nezbytný pro mineralizaci kostí. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k oslabení kostí a zvýšenému riziku osteoporózy. Studie ukazují,…
Co je to triphala? Triphala je tradiční bylinná směs používaná v ájurvédské medicíně, která kombinuje tři léčivé plody: amlu (Emblica officinalis), haritu (Terminalia chebula) a bibhitaku (Terminalia bellirica). Tyto tři složky jsou známy pro své detoxikační a trávicí vlastnosti a jsou považovány za zázrakovou směs pro zlepšení celkového zdraví. Jak triphala může zlepšit trávení? Triphala…
Antibiotika jsou silné léky, které se používají k léčbě bakteriálních infekcí. Bohužel, když antibiotika zabíjí škodlivé bakterie, mohou také narušit rovnováhu mikroorganismů v našem trávicím traktu, včetně užitečných bakterií. Tento nerovnovážný stav může vést k nepříjemným vedlejším účinkům, jako je průjem, a může oslabit imunitní systém. Proto je důležité užívat probiotika po antibiotické léčbě. Proč…
Lykopen je silný antioxidant patřící do skupiny karotenoidů, který se nachází v potravinách jako rajčata, růžové grapefruity, papája nebo guava. Jeho vliv na zdraví prostaty je dobře zdokumentován a studie naznačují jeho ochranný účinek proti různým onemocněním prostaty. Jak lycopene působí prospěšně na zdraví prostaty? Lykopen se projevuje jako silný antioxidant, který chrání buňky před…
Přírodní doplňky pro prevenci virových onemocnění Prevence virových onemocnění je klíčová pro udržení zdraví a ochranu imunitního systému. Kromě běžných preventivních opatření, jako je dodržování hygieny a očkování, existují i přírodní doplňky, které mohou podpořit imunitní systém a snížit riziko infekce. Zde je pohled na některé z těchto přírodních látek a jejich účinky. Vitamín C…
